 |
| MSN.com |
1. SALAD BAR
Menu salad ini bisa kita temui diberbagai restoran fastfood seperti KFC, Pizza Hut, Hoka-hoka bento, dan lain sebagainya. Dalam satu porsi salad biasanya terkandung 270 kalori yang masih bisa ditoleransi saat diet ya.
2. EGG MUFFIN
Jika Anda kebetulan mampir disalah satu restoran fastfood atau makanan cepat saji ternama seperti Mc Donalds, tidak perlu bingung memilih menu makanan cepat saji yang sehat karena direstoran ini Anda bisa memesan egg muffin. Menu yang terbuat dari roti muffin, telur dan keju ini hanya mengandung sekitar 300 kcal serta kaya akan protein yang baik untuk menunjang aktifitas tubuh Anda.
3. KEBAB
Makanan asal negara Turki yang satu ini cukup populer di Indonesia dan biasanya dijual dikonter-konter atau gerai kecil disisi jalan atau dalam pusat perbelanjaan. Jika Anda sangat ingin memakan kebab sebagai cemilan, Anda bisa memilih varian kebab yang lebih sehat seperti grilled chicken kebab lengkap dengan sayuran tomat dan selada. Sebaiknya hindari konsumsi varian kebab yang terbuat dari daging sapi serta mayonais yang berlebihan saat sedang diet, Ya!
4. CHICKEN WRAP
Hampir sama seperti kebab, chicken wrap adalah salah satu menu sehat yang menjadi andalan dibeberapa restoran cepat saji. Beberapa gerai restoran fastfood yang menyediakan lettuce biasanya akan sangat digemari oleh mereka yang sedang emnjaga berat badannya. Selain sehat, lettuce wrap yang terdiri dari kulit adonan dan isian daging serta sayuran berupa selada juga bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga tidak perlu khawatir kelaparan lagi setelah menyantapnya.
5. SANDWICH
Sandwich, makanan cepat saji yang satu ini bisa dibilang yang paling praktis dan sederhana. Makanan ini terdiri dari roti yang diisi sayuran berupa selada, tomat serta daging maupun telur, dan banyak digemari masyarakat khususnya sebagai menu sarapan. Sandwich juga bisa ditemukan dengan mudah direstoran cepat saji maupun minimarket yang menyediakan menu makanan cepat saji seperti Seven Eleven, Lawson, maupun kedai kopi seperti Jco dan Starbucks. Pilih jenis sandwich yang sehat dan rendah kalori seperti sandwich tuna maupun sandwich telur yang pastinya selain enak juga harganya relative terjangkau.
Sumber: http://cintaihidup.com/listicle/6745
Komentar
Posting Komentar